電氣應用系開展“走出情緒低谷，擁抱快樂人生”——心理健康專題講座

       為加強我院電氣應用系全體學生的心理健康、促進學生身心健康發(fā)展，提升學生心理健康水平，實現(xiàn)助人與自助教育目標，促進學生人格健全發(fā)展。 11月24日，電氣應用系李曉紅副主任在圖書館報告廳作了題為“走出情緒低谷，擁抱快樂人生”——心理健康專題講座，電氣應用系 2018，2019、2020級596人聆聽了講座。心理健康教育工作是學院德育工作的重要組成部分，學院定期開展心里健康的專題講座，為學生構(gòu)建和諧的校園氛圍和健康的心理狀態(tài)。

圖一 走出情緒低谷，擁抱快樂人生 講座現(xiàn)場

       講座現(xiàn)場，李曉紅副主任提醒同學們，一是要認識自身的情緒，因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰；二是妥善管理自己的情緒，即能調(diào)控自己的情緒；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)；四是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎。

圖二 講座現(xiàn)場

       本次講座獲得同學們的一致好評。大家紛紛表示，這次講座有助于正確認識自己可能存在的心理健康問題，有助于主動調(diào)整學習、生活節(jié)奏，釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加陽光的心態(tài)，積極投入到今后的學習和生活中。我系將以此次心理健康教育講座為契機，在日后的日常教學中向?qū)W生更多地普及心理健康常識，加強健康宣傳，引導學生關(guān)愛心理健康，積極應對負情緒和壓力事件，使同學們對情緒有了新的認識,能更好地控制自己正向和負向的情緒，同學們紛紛表示之后在日常生活中都要積極向上的生活和健康的成長。

供稿：電氣應用系

審核：張雪峰       

時間：2021.11.25