為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己，增強學(xué)生自信心，2021年6月3日晚，我院心理健康活動月系列活動之“心悅納·自信賦能”心理健康知識講座在我院培訓(xùn)樓講學(xué)廳舉行。國家二級心理咨詢師、河源市心理咨詢師協(xié)會理事王婉馨應(yīng)邀擔(dān)任主講，學(xué)院各班心理委員參加了講座。

（圖一）王婉馨老師主講

講座開始，王婉馨老師向同學(xué)們拋出蘇格拉底“世界上什么最難？認(rèn)識你自己”的典故，引導(dǎo)同學(xué)們思考對自己的認(rèn)識。接著王婉馨老師以自身經(jīng)驗為例，帶領(lǐng)同學(xué)們從“我的特點”、“我想要”、“我害怕”、“我的重要關(guān)系”、“我能行”五個方面進(jìn)行自我探索，通過自身事例引導(dǎo)學(xué)生找準(zhǔn)定位，正確認(rèn)知自我，深入剖析自己，發(fā)掘自身擁有的優(yōu)點、潛能與資源，增強自信心，提高自我效能感。

（圖二）王婉馨老師在講座現(xiàn)場與學(xué)生交流

（圖三）與會學(xué)生積極參與互動

最后，王婉馨老師希望同學(xué)們將講座中所學(xué)到的知識學(xué)以致用，能夠重視自我，增強自信，建立積極的自我認(rèn)同感，充分發(fā)揮自身優(yōu)點、潛能和資源，提高自我效能感，克服自身“害怕的”、實現(xiàn)自身“想要的”，促進(jìn)自身心理健康發(fā)展，輕松快樂、自信成功地學(xué)習(xí)、生活。

供稿：心理健康教育活動項目組  吳玉云

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