隨著經(jīng)濟與科技的發(fā)展 ，人們生活水平越來越好了。在各種美食的面前，人們很難去抵住誘惑。身體才是革命的本錢，有好的身體一切才有可能，人們對于如何維持身體健康這一方面科普的還不夠。

為了增強學(xué)生們對健康知識的了解，宣傳普及健康知識，于12月10日下午，21健康班在班級開展《健康知識我來說》分享會。

（圖一）部分同學(xué)作品

（圖二）部分同學(xué)上臺演講

      黃晶同學(xué)給同學(xué)們講解鈣的作用，讓同學(xué)們了解鈣對身體的作用，系統(tǒng)的了解這一種物質(zhì)對身體的好處。鐘粵同學(xué)積極上臺講解秋冬季日常飲食應(yīng)該注意什么，預(yù)防秋燥多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。還可適當(dāng)多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。袁鎧同學(xué)告訴了我們：“朝喝鹽水晚喝蜜”入秋后會經(jīng)常覺得口渴，光喝白開水，不能抵御秋燥。后面其他同學(xué)也介紹了日常生活中常見危害健康的習(xí)慣，例如：吸煙與飲酒。

     通過以上同學(xué)的分享，同學(xué)們對如何維持身體健康有了一定的了解，知道了如何愛護自己的身體，健康知識我來說，你知道了嗎？

供稿：21健康服務(wù)與管理