為加強(qiáng)我院學(xué)生心理健康教育，普及心理健康知識(shí)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展，按學(xué)院心理健康教育月活動(dòng)安排，4月16日至今，我院星火學(xué)社學(xué)生思政宣講團(tuán)深入各班教室，開(kāi)展“駕馭多彩情緒”心理主題宣講活動(dòng)。

  為提升活動(dòng)效果，確保宣講生動(dòng)、有效，切實(shí)提高學(xué)生的情緒管理能力，鄒坤新副院長(zhǎng)召集全體思政老師集中研討，謀劃部署。他要求全體思政老師要用心備課，精心打磨課件，細(xì)心選好、培訓(xùn)好學(xué)生宣講人，周密安排宣傳場(chǎng)次。并要求學(xué)生宣講員要全力做好宣講活動(dòng)，鼓勵(lì)他們要在理解透徹的基礎(chǔ)上，以最好的精神狀態(tài)進(jìn)行宣講。

      本次宣講活動(dòng)以生動(dòng)有趣的“拍拍手掌”的熱身游戲?yàn)榍腥朦c(diǎn)，從“認(rèn)識(shí)常見(jiàn)消極情緒” “為何需要管理情緒” “如何管理自我情緒”三個(gè)方面的內(nèi)容進(jìn)行宣講，讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握情緒管理的四種基本方法：宣泄法、升華法、轉(zhuǎn)移注意力法、心理咨詢(xún)法，切實(shí)提高學(xué)生的情緒管理能力，培養(yǎng)健康的心理。

       宣講結(jié)束后，學(xué)生思政宣講員都會(huì)現(xiàn)場(chǎng)布置了一個(gè)溫暖的小任務(wù)：讓同學(xué)們寫(xiě)一段給陌生人的“祝福語(yǔ)”。宣講團(tuán)收集這些“祝福語(yǔ)”隨機(jī)派發(fā)給校園里的“陌生人”。走在校園里的你有可能會(huì)收到一份來(lái)自 “陌生同學(xué)”的祝福和鼓勵(lì)哦。

    宣講課后，學(xué)生們紛紛表示收獲非常大，對(duì)情緒管理有了更深入更科學(xué)的認(rèn)識(shí)。

2021級(jí)會(huì)計(jì)高級(jí)1班譚奕菲

  聽(tīng)了“駕馭多彩情緒”的主題宣講后，我對(duì)情緒有了更科學(xué)的認(rèn)識(shí)，情緒不能片面歸類(lèi)為好與壞，我們應(yīng)該允許自己存在多種甚至相互矛盾的情緒，但是如果對(duì)消極情緒管理不當(dāng)?shù)脑?huà)，會(huì)對(duì)我們的生活產(chǎn)生不良的影響，所以需要采取合理的方式去處理自己的消極情緒。

2022級(jí)幼師1班劉紫瑩

  通過(guò)這次的“駕馭多彩情緒”的主題宣講，讓我明白了心理健康對(duì)于增加和維護(hù)自己的整體健康水平有著極其重要的意義，它可以幫助我調(diào)整個(gè)人情緒，保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)，保持心理平衡，消除心理障礙。只有心理健康了，才會(huì)有動(dòng)力，努力才有意義，人生才會(huì)有價(jià)值。

2021級(jí)光伏中級(jí)班鐘育林

  我們應(yīng)多注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強(qiáng)獨(dú)立性，處理好人與人之間的關(guān)系，積極融入集體，主動(dòng)適應(yīng)當(dāng)下的生活，讓自己的校園生活充實(shí)而有意義。

2021級(jí)電子技術(shù)高級(jí)1班葉嫚星

 聽(tīng)了這節(jié)“駕馭多彩情緒”宣講課，讓我明白了有消極情緒并不可怕，我們要學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法來(lái)管理情緒，學(xué)會(huì)合理宣泄消極情緒，從而保持良好的情緒狀態(tài)，保持樂(lè)觀(guān)，自我激勵(lì)、自我完善。

       黨的二十大報(bào)告中提出，要“推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)”，要“重視心理健康和精神衛(wèi)生”。作為新時(shí)代技師學(xué)子，要不斷磨煉技能，努力儲(chǔ)備知識(shí)，更要提高思想道德修養(yǎng)，提升心理健康素養(yǎng)，爭(zhēng)做有理想、敢擔(dān)當(dāng)、能吃苦、肯奮斗的新時(shí)代好青年，在新征程上更好肩負(fù)起歷史使命和時(shí)代責(zé)任。