為加強我院學生心理健康教育，普及心理健康知識，提高學生的心理素質(zhì)，促進學生健康成長和全面發(fā)展，按學院心理健康教育月活動安排，4月16日至今，我院星火學社學生思政宣講團深入各班教室，開展“駕馭多彩情緒”心理主題宣講活動。

  為提升活動效果，確保宣講生動、有效，切實提高學生的情緒管理能力，鄒坤新副院長召集全體思政老師集中研討，謀劃部署。他要求全體思政老師要用心備課，精心打磨課件，細心選好、培訓好學生宣講人，周密安排宣傳場次。并要求學生宣講員要全力做好宣講活動，鼓勵他們要在理解透徹的基礎(chǔ)上，以最好的精神狀態(tài)進行宣講。

      本次宣講活動以生動有趣的“拍拍手掌”的熱身游戲為切入點，從“認識常見消極情緒” “為何需要管理情緒” “如何管理自我情緒”三個方面的內(nèi)容進行宣講，讓學生學習掌握情緒管理的四種基本方法：宣泄法、升華法、轉(zhuǎn)移注意力法、心理咨詢法，切實提高學生的情緒管理能力，培養(yǎng)健康的心理。

       宣講結(jié)束后，學生思政宣講員都會現(xiàn)場布置了一個溫暖的小任務(wù)：讓同學們寫一段給陌生人的“祝福語”。宣講團收集這些“祝福語”隨機派發(fā)給校園里的“陌生人”。走在校園里的你有可能會收到一份來自 “陌生同學”的祝福和鼓勵哦。

    宣講課后，學生們紛紛表示收獲非常大，對情緒管理有了更深入更科學的認識。

2021級會計高級1班譚奕菲

  聽了“駕馭多彩情緒”的主題宣講后，我對情緒有了更科學的認識，情緒不能片面歸類為好與壞，我們應(yīng)該允許自己存在多種甚至相互矛盾的情緒，但是如果對消極情緒管理不當?shù)脑?，會對我們的生活產(chǎn)生不良的影響，所以需要采取合理的方式去處理自己的消極情緒。

2022級幼師1班劉紫瑩

  通過這次的“駕馭多彩情緒”的主題宣講，讓我明白了心理健康對于增加和維護自己的整體健康水平有著極其重要的意義，它可以幫助我調(diào)整個人情緒，保持樂觀心態(tài)，保持心理平衡，消除心理障礙。只有心理健康了，才會有動力，努力才有意義，人生才會有價值。

2021級光伏中級班鐘育林

  我們應(yīng)多注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，處理好人與人之間的關(guān)系，積極融入集體，主動適應(yīng)當下的生活，讓自己的校園生活充實而有意義。

2021級電子技術(shù)高級1班葉嫚星

 聽了這節(jié)“駕馭多彩情緒”宣講課，讓我明白了有消極情緒并不可怕，我們要學會用科學的方法來管理情緒，學會合理宣泄消極情緒，從而保持良好的情緒狀態(tài)，保持樂觀，自我激勵、自我完善。

       黨的二十大報告中提出，要“推進健康中國建設(shè)”，要“重視心理健康和精神衛(wèi)生”。作為新時代技師學子，要不斷磨煉技能，努力儲備知識，更要提高思想道德修養(yǎng)，提升心理健康素養(yǎng)，爭做有理想、敢擔當、能吃苦、肯奮斗的新時代好青年，在新征程上更好肩負起歷史使命和時代責任。